Baixa imunidade?

Em tempos de reforço extra para a gripe Influenza A H1N1, é essencial ter o sistema imunológico funcionando a pleno vapor. De acordo com matéria publicada no site da GNT, a alimentação pode ajudar muito nesta tarefa, pois a baixa imunidade está diretamente ligada à falta de nutrientes.

O alto nível de estresse também é uma das causas da baixa imunidade. Para não sofrer com esse problema, principalmente a correria diária, a dica é praticar atividades que promovam o bem-estar, como yoga e atividades físicas. Se mesmo assim ficar difícil de evitar o estresse, dê prioridade a alimentos como alho, iogurtes probióticos, abacate, ovo caipira, cebola e frutas cítricas, pois eles incrementam o sistema imunológico.

Assim como alguns alimentos ajudam, outros prejudicam. Por isso, fique atento ao funcionamento de seu organismo, principalmente ao consumir açúcar, leite e derivados. Nutricionistas atentam que tais opções podem ser um risco para muitas pessoas.

Galocha fashion

Se você pensa que as botas de borracha ficaram no passado, compondo seu estilo somente durante o período do jardim de infância, devo lhe informar que está errado. Meninas, dá para se proteger e ainda ficar chique nas estações frias e, em Joinville, tipicamente chuvosas. Aos meninos, ótima dica para deixar os pés de suas namoradas/mães/irmãs longe da água.

De acordo com a estilista Ana Strumpf, dá para ser muito chique de galocha, desde que não seja usada em dia de sol. Tem que não goste, é claro (eu mesma não tenho opinião formada sobre esses calçados fashion), mas a galocha ficou tão cool que grifes como Chanel, Dolce & Gabbana e Marc Jacobs aderiram à moda.

E aí, vai escolher algum modelo?

Joquempô

Com certeza você conhece a famosa brincadeira de pedra, papel ou tesoura (também é chamada de joquempô, derivado da palavra japonesa Jan-Ken-Pô), certo?

Eis que o jogo ganhou mais um atrativo, podendo ser jogado a partir de uma camiseta. É isso mesmo: como a realidade aumentada está com tudo nos dias de hoje, foi lançada uma camiseta interativa com o jogo de pedra, papel ou tesoura embutido nela. Graças a essa tecnologia, você pode vestir a camiseta e jogar sozinho contra o computador, porque o adversário é processado virtualmente.

O site Essential dá a dica de baixar o símbolo da camiseta em pdf (clicando aqui). Aí, é só ligar a webcam, entrar nesse mesmo site e começar a brincadeira. Tá confuso? Dá uma olhada nas "intruções":

Balada silenciosa?

É isso mesmo. Por mais contraditório que possa parecer, aconteceu na última terça-feira, dia 6 de abril, a Nokia Silent Club. Na boate Sonique, em São Paulo, 200 fones de ouvidos foram distribuídos ao público, que pode se divertir ao som de alguns DJ's.

Confira no vídeo a nova onda da balada... o silêncio:

Brasileiros se exercitam menos

Todo mundo sabe que para ter uma vida saudável é importante cuidar da alimentação e praticar atividades físicas. Embora estas recomendações estejam sendo cada vez mais difundidas, no Brasil as pessoas parecem estar fazendo o caminho inverso: pesquisa divulgada ontem, dia 7 de abril, pelo Ministério da Saúde aponta um aumento no número de pessoas sedentárias no país. Os números apontam 24% a mais do que a média registrada em 2006.

De acordo com a notícia publicada no portal R7, uma das causas do sedentarismo é a troca dos exercícios pela televisão, o que demonstra que as pessoas optam cada vez mais por um lazer passivo ao invés de praticar esportes.

No que diz respeito aos hábitos alimentares saudáveis, a pesquisa constatou que o brasileiro passou a comer mais frutas e hortaliças se comparado ao ano passado. No entanto, aumento no consumo de produtos gordurosos, refrigerantes e sucos de caixinha também foi registrado.

E aí, em que número das pesquisas você se encaixa?